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自律訓練法指導者養成講座■自律訓練法の習得

自律訓練法を習得して指導者を目指される方の専門養成講座の紹介。卒業生は講演などで活躍。これからのストレス社会の担い手になってみませんか?

眠って笑う講演会

自律訓練法はリラックスすることはとても大切なことです。その中で最重要なことは「笑う」こと。ストレスを溜めると笑うことすらできなくなります。自律訓練法の一つとして「笑う」ということを心がけてみてはいかがでしょうか。

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